Неделя 1.День 1.

Утром было немного непривычно.Обычно привык нормально есть, а тут творожок блин,не люблю творог без добавок, жалкое зрелище которое липнет к нёбу, и вообще безвкусная дрянь, но что делать =(
Часам к 10 захотелось есть, после первый пары(10:30) зажевал яблоко - на время прошло.После обеда прошелся по делам пару часиков. В течении дня через каждые два часа желудок начинает возмущаться.

Завтрак:
Треть 250 граммового творога(5% жирности)
Био-кефир 0% полстакана

Ланч:
Среднее яблоко

Обед:
Салат из пекинской капусты и морковки
Яблоко

Полудник:
Салат(капуста+морковка)
Какао(без сахара)
Половина яблока

Пред-ужин:
Чашка 5% ряжанки

Ужин:
Творог+сметана
Чай с лимоном

Физическое состояние:
Психологическое состояние: