Неделя 5.День 6.

Завтрак:
Йогурт

Обед:
Рис

Ужин:
Мясо
Салат

Физическое состояние:
Психологическое состояние:

Неделя 5.День 5.

Завтрак:
Кефир

Обед:
Творог
Курица

Ужин:
Чай


Физическое состояние:
Психологическое состояние:

Неделя 5.День 4

Завтрак:
Йогурт

Обед:
Курица
Салат

Ужин:
Чай
Салат

Физическое состояние:
Психологическое состояние:

Неделя 5.День 3.

Прошел ровно месяц как я сел на диету, сегодня взвесился.
Начальный вес -- 85 кг
Вес через месяц -- 77,5 кг

Завтрак:
Кефир
Яблоко

Ланч:
Кофе

Обед:
Салат
Творог

Физическое состояние:
Психологическое состояние: