tag:blogger.com,1999:blog-84840740380534636492011-12-03T10:19:59.970-08:00Дневник о том как можно сбросить вес, с описанием всего рациона, и анализом биометрических данныхБогданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.comBlogger351100tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-86615924817368289052009-04-05T00:35:00.000-07:002009-04-05T00:36:10.034-07:00Завтрак:<br />Йогурт<br /><br />Обед:<br />Рис<br /><br />Ужин:<br />Мясо<br />Салат<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-8661592481736828905?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-82839470023186641342009-04-03T11:24:00.001-07:002009-04-03T11:24:35.094-07:00Завтрак:<br />Кефир<br /><br />Обед:<br />Творог<br />Курица<br /><br />Ужин:<br />Чай<br /><br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-8283947002318664134?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-15271532173013412202009-04-03T05:29:00.001-07:002009-04-03T05:29:39.803-07:00Завтрак:<br />Йогурт<br /><br />Обед:<br />Курица<br />Салат<br /><br />Ужин:<br />Чай<br />Салат<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-1527153217301341220?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-81192573361502064072009-04-01T23:42:00.000-07:002009-04-01T23:43:53.672-07:00Прошел ровно месяц как я сел на диету, сегодня взвесился.<br />Начальный вес -- 85 кг<br />Вес через месяц -- 77,5 кг<br /><br />Завтрак:<br />Кефир<br />Яблоко<br /><br />Ланч:<br />Кофе<br /><br />Обед:<br />Салат<br />Творог<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-8119257336150206407?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-35986421541141907492009-03-31T14:08:00.000-07:002009-03-31T14:09:19.702-07:00Завтрак:<br />Кефир<br />Яблоко<br /><br />Ланч:<br />Кофе<br /><br />Обед:<br />Яблоко<br />Салат<br />Творог<br /><br />Ужин:<br />Чай<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-3598642154114190749?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-33626183735867241762009-03-30T10:58:00.001-07:002009-03-30T10:58:58.660-07:00Вот и началась последняя неделя! Время пролетело довольно незаметно<br /><br />Завтрак:<br />Кефир<br />Яблоко<br />Йогурт<br /><br />Ланч:<br />Яблоко<br />Кофе<br /><br />Обед:<br />Курица<br />Яблоко<br /><br />Ужина:<br />Салат<br />Курица<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-3362618373586724176?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-68358732286071859842009-03-29T12:29:00.001-07:002009-03-30T10:58:06.883-07:00Завтрак:<br />Кефир<br />Йогурт<br /><br />Обед:<br />Компот<br />Отбивная<br />Салат<br /><br />Ужин:<br />Салат<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-6835873228607185984?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-51378857541524600672009-03-28T11:27:00.001-07:002009-03-30T10:58:06.883-07:00Завтрак:<br />Йогурт<br /><br />Обед:<br />Салат<br />Курица<br />Чай<br /><br />Ужин:<br />Коньяк<br />Судак<br />Салат<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-5137885754152460067?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-22554822149345393782009-03-27T12:42:00.001-07:002009-03-30T10:58:06.883-07:00Завтрак:<br />Кальмар<br /><br />Ланч:<br />Ацедофилин<br /><br />Обед:<br />Салат<br /><br />Полудинк:<br />Салат<br />Зернистый творог<br /><br />Ужин:<br />Салат<br />Курица<br />Чай<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-2255482214934539378?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-51548386201387685642009-03-26T11:03:00.001-07:002009-03-30T10:58:06.884-07:00Завтрак:<br />Йогурт<br /><br />Обед:<br />Яблоко<br /><br />Ужин:<br />Салат<br />Курица<br />Йогурт<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-5154838620138768564?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-78920067505594705662009-03-25T11:40:00.001-07:002009-03-30T10:58:06.884-07:00Завтрак:<br />Яблоко<br /><br />Обед:<br />Яблоко<br /><br /><br />Полдник:<br />Курица<br />Салат<br />Брынза<br /><br />Ужин:<br />Йогурт<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-7892006750559470566?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-21840985021721115362009-03-24T12:39:00.000-07:002009-03-30T10:58:06.884-07:00Завтрак:<br />Яблоко<br />Творог<br /><br />Ланч:<br />Йогурт<br /><br />Обед:<br />Салат<br />Яблоко<br /><br />Ужин:<br />Яблоко<br />Чай<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-2184098502172111536?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-83361807577265370592009-03-23T10:57:00.001-07:002009-03-30T10:58:06.884-07:00Ланч:<br />Яблоко<br />Кефир<br /><br />Обед:<br />Яблоко<br />Салат<br />Йогурт<br /><br />Ужин:<br />Кефир<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-8336180757726537059?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-25210247876026246962009-03-22T11:12:00.001-07:002009-03-30T10:57:17.394-07:00Завтрак:<br />Салат<br />Яблоко<br />Йогурт<br /><br />Обед:<br />Салат<br /><br />Полдник:<br />Салат<br /><br />Ужин:<br />Творог<br /><br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-2521024787602624696?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-13663421752811687642009-03-21T15:57:00.000-07:002009-03-30T10:57:27.054-07:00Завтрак:<br />Творог<br />Кефир<br /><br />Обед:<br />Курица<br /><br />Ужин:<br />Диикий рис<br />Цыплёнок табака<br />Виски<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-1366342175281168764?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-71861748927649486302009-03-20T14:57:00.001-07:002009-03-30T10:57:27.054-07:00Завтрак:<br />Маслянка<br /><br />Обед:<br />Яблоко<br />Курица<br /><br />Ужин:<br />Лещ<br />Немного водки<br />Парочку вафель<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-7186174892764948630?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-78624396635004500002009-03-19T12:15:00.000-07:002009-03-19T12:16:23.534-07:00Завтрак:<br />Йогурт<br />Яблоко<br /><br />Ланч:<br />Яблоко<br /><br />Обед:<br />Яблоко<br /><br />Полудник:<br />Салат<br />Чай<br /><br />Пред-ужин:<br />Капучино<br />Салат<br /><br />Ужин:<br />Стейк(свинина)<br />Салат<br />Чай<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-7862439663500450000?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-46166009847297555982009-03-18T11:06:00.000-07:002009-03-30T10:57:27.054-07:00Завтрак:<br />Кефир<br /><br />Обед:<br />Шампанское<br />Салат<br />Курица<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-4616600984729755598?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-25162733093188742302009-03-17T12:11:00.000-07:002009-03-30T10:57:27.054-07:00Завтрак:<br />Салат(Морковка+яблоко)<br /><br />Ланч:<br />Яблоко<br />Кофе<br /><br />Обед:<br />Зернистый творог<br />Ацедофилин<br />Яблоко<br /><br />Ужин:<br />Салат<br />Курица<br />Чай<br />Яблоко<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-2516273309318874230?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-11053412798068873872009-03-16T10:49:00.000-07:002009-03-30T10:57:27.055-07:00За две недели без особых напрягов скинул 4 кг. Пока результатом рад. С этой недели добавляется рыба\курица\мясо раз в день по 300 грамм, и уменьшается кол-во молочных продуктов(я даже рад, бо творог с кефиром надоели). Жду потепления(а это будет недели через 2-3) - пойду на турники да брусья )) заодно надо уже будет велик вытягивать.<br /><br />Завтрак:<br />Творог+кефир<br /><br />Полудник:<br />Яблоко<br /><br />Обед:<br />Курица<br /><br />Полудник:<br />Яблоко<br /><br />Ужин:<br />Салат<br />Курица<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-1105341279806887387?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-84534230051244562372009-03-15T13:03:00.000-07:002009-03-15T13:05:33.337-07:00Завтрак:<br />Морковка+яблоко<br /><br />Ланч:<br />Яблоко<br />Творог<br /><br />Обед:<br />Судак на пару<br /><br />Полудник:<br />Яблоко<br /><br />Ужин:<br />Салат<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-8453423005124456237?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-37411323608534436972009-03-14T10:26:00.001-07:002009-03-14T10:26:22.081-07:00Завтрак:<br />Яблоко<br /><br />Обед:<br />Творог+кефир<br /><br />Полдник:<br />Яблоко<br /><br />Ужин:<br />Творог<br />Капуста<br />Кефир<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-3741132360853443697?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-79081009174090807572009-03-13T11:48:00.000-07:002009-03-14T01:07:45.610-07:00Завтрак:<br />Яблоко<br /><br />Обед:<br />Зернистый творог<br />Салат<br /><br />Полудник:<br />Яблоко<br /><br />Ужин:<br />Плов<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-7908100917409080757?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-44142946698394896742009-03-12T10:04:00.000-07:002009-03-14T01:08:02.033-07:00Завтрак:<br />Творог+кефир<br /><br />Ланч:<br />Яблоко<br /><br />Обед:<br />Ряжанка<br /><br />Полудник:<br />Чай<br />Салат<br /><br />Ужин:<br />Салат<br />Кефир<br /><br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-4414294669839489674?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-13195526252537679462009-03-11T09:49:00.001-07:002009-03-14T01:08:26.605-07:00Завтрак:<br />Зернистный творог<br />Яблоко<br /><br />Ланч:<br />Яблоко<br /><br />Обед:<br />Зернистый творог<br />Кефир<br />Яблоко<br /><br />Ужин:<br />Салат<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-1319552625253767946?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-27938168884540417722009-03-10T11:52:00.000-07:002009-03-14T01:08:39.167-07:00Завтрак:<br />Яблоко<br /><br />Обед:<br />Салат<br />Творог+кефир<br /><br />Ужин:<br />после сьёмок был фуршет =((<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-2793816888454041772?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-53349723493560206302009-03-09T09:16:00.000-07:002009-03-14T01:08:54.462-07:00Завтрак:<br />Капуста<br /><br />Ланч:<br />Зернистый творог<br /><br />Обед:<br />Овощной салат<br /><br />Полудник:<br />Йогурт<br /><br />Ужин:<br />Овощной салат<br />Чай<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-5334972349356020630?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-61818180866797618982009-03-08T09:37:00.000-07:002009-03-14T01:09:09.088-07:00Утром взвесился. Скинул 2.7 кг =) диета даёт о себе знать.<br /><br />Завтрак:<br />Творог+кефир<br />Яблоко<br /><br />Обед:<br />Яблоко<br />Брынза<br />Сыр<br />Сок<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br /><br /><br /><a target="_blank" title="fantomas в интернете" href="http://fantomas.bestpersons.ru/invite32026"><img src="http://in1.bestpersons.ru/service/infoimg/fantomas" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-6181818086679761898?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-33770984831733748272009-03-07T09:11:00.000-08:002009-03-07T09:12:29.596-08:00Завтрак:<br />Творожный десерт<br /><br />Ужин:<br />Салат(помидоры+огурцы+сыр)<br />Яблоко<br />Кефир<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-3377098483173374827?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-6246757958355746252009-03-06T11:09:00.000-08:002009-03-06T11:10:30.434-08:00Завтрак:<br />Творог+кефир<br /><br />Обед:<br />Салат(капуста+морковка)<br />Творог+кефир<br />Яблоко<br />Чай<br /><br />Полудник:<br />Творожный десерт<br />Морковка<br /><br />Ужин:<br />Овощи<br />Сыр<br />Сок<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-624675795835574625?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-35236392114575012012009-03-05T09:22:00.000-08:002009-03-05T09:24:17.778-08:00Всё уже норм =) продумываю план перестройки своего питания после окончания диеты.<br /><br />Завтрак:<br />Яблоко<br />Йогурт<br /><br />Ланч:<br />Яблоко<br />Морковка<br />Кофе<br /><br />Обед:<br />Морковка<br />Творог+кефир<br />Капустный салат<br /><br />Полудник:<br />Яблоко<br /><br />Ужин:<br />Зернистый творог 5%<br />Чай<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-3523639211457501201?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-37194212152837998662009-03-04T08:53:00.000-08:002009-03-05T09:27:08.852-08:00Психологически нормально, но к двум часам дня начал болеть желудок мол дай еды - потом успокоился.<br /><br />Завтрак:<br />Творог+кефир<br />Чай<br /><br />Ланч:<br />Яблоко<br /><br />Обед:<br />Творожная паста(5%)<br />Яблоко<br /><br />Ужин:<br />Овощной салат<br />Йогурт 0%<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-3719421215283799866?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-7396104879712672772009-03-03T10:13:00.000-08:002009-03-03T10:17:01.895-08:00Организм потихоньку свыкся с тем, что в том же режиме жить он не будет как минимум 5 недель ;) Настроение лучше, ощущения чуть-чуть лучше чем в первый день, но на пятёрку не тянут.<br /><br />Завтрак:<br />Творог 200 гр(0%)<br />Чай с молоком<br /><br />Ланч:<br />Яблоко<br />Кофе без сахара<br /><br />Обед:<br />Салат(капуста+морковка)<br />Салат(буряк+сметана)<br />Творог+кефир<br />Яблоко<br /><br />Пред-ужин:<br />Капуста(белая и красная)<br /><br />Ужин:<br />Творог+кефир<br />Чай<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-739610487971267277?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-55696961751847132972009-03-02T09:20:00.000-08:002009-03-02T09:23:11.917-08:00Утром было немного непривычно.Обычно привык нормально есть, а тут творожок блин,не люблю творог без добавок, жалкое зрелище которое липнет к нёбу, и вообще безвкусная дрянь, но что делать =(<br />Часам к 10 захотелось есть, после первый пары(10:30) зажевал яблоко - на время прошло.После обеда прошелся по делам пару часиков. В течении дня через каждые два часа желудок начинает возмущаться.<br /><br />Завтрак:<br />Треть 250 граммового творога(5% жирности)<br />Био-кефир 0% полстакана<br /><br />Ланч:<br />Среднее яблоко<br /><br />Обед:<br />Салат из пекинской капусты и морковки<br />Яблоко<br /><br />Полудник:<br />Салат(капуста+морковка)<br />Какао(без сахара)<br />Половина яблока<br /><br />Пред-ужин:<br />Чашка 5% ряжанки<br /><br />Ужин:<br />Творог+сметана<br />Чай с лимоном<br /><br />Физическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><br />Психологическое состояние: <img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" /><img src="http://img131.imageshack.us/img131/5640/starhalf.png" /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-5569696175184713297?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8484074038053463649.post-44625974827337130262009-03-01T04:27:00.000-08:002009-04-08T00:49:29.795-07:00Ну как бы я ничего плохого против своего веса не имею, меня всё устраивает, 85 кг, это не 100 ))) но так сказать "поржать", да и в целях отчистки организма решил провести сие мероприятие. Всё распланированно и расписано, наклейки с днём и временем когда это надо сьесть уже наклеены ;)<br /><br />Исходный вес: 85 кг; желательно скинуть за 5-6 недель 5-6 килограмм и при этом не падать в обморок, и потом не набрать этот вес заново. Думаю вполне реальная задача.<br /><br />Для обозначения физического и психологического состояния(по итогам дня) я буду использовать:<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 16px; height: 16px;" src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" alt="" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 16px; height: 16px;" src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" alt="" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 16px; height: 16px;" src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" alt="" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 16px; height: 16px;" src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" alt="" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 16px; height: 16px;" src="http://img131.imageshack.us/img131/1195/starn.png" alt="" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8484074038053463649-4462597482733713026?l=how-i-got-slim.blogspot.com' alt='' /></div>Богданhttp://www.blogger.com/profile/08077653480534890698noreply@blogger.com0